Maltherapie und Gestalttherapie

Beschreibung

Der kreative Selbstausdruck begleitet die Menschheit seit jeher. Schon Höhlenmalereien zeigen, wie der Mensch durch Darstellung seine Umwelt und sich selbst zu verstehen versucht. Bilder machen innere Haltungen sichtbar – sie lügen nicht, sondern zeigen, was gesehen werden will. Kreatives Gestalten eröffnet neue Sichtweisen und ermöglicht es, Unaussprechbares auszudrücken. So wird das Unsichtbare greifbar. Durch Malen und Gestalten treten wir in Kontakt mit der Welt und mit uns selbst. Fokus der Mal- und Gestalttherapie: • Ausdruck innerer Themen und Bilder durch Farben, Formen und Materialien • Kreativer Zugang zu unbewussten Gefühlen und Konflikten • Malen, Zeichnen, Collagen, Arbeit mit Ton, Naturmaterialien etc. • Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion • Stärkung von Ressourcen und innerer Stabilität • Achtsames Gestalten ohne Leistungsdruck oder Bewertung • Sichtbarmachen und Verarbeiten innerer Prozesse • Förderung emotionaler Regulation durch gestalterische Prozesse • Raum für nonverbale Kommunikation und Selbstausdruck • Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerem Erleben • Ermöglichung neuer Perspektiven durch kreatives Experimentieren • Vertrauen in den eigenen Ausdruck entwickeln Die Mal- und Gestalttherapie findet im Stehen oder Sitzen an der Malwand statt und wird von Gesprächen zur Reflexion und Integration begleitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.